9.5 km | 01:09:24 | 07:16/km日期: 2023-06-15 17:14 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'32" / 06'28" / 06'27" / 07'06" / 07'11" / 11'40" / 06'01" / 06'03" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 536 / 9536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'28" | 00:17'00" |
| 3 | 06'27" | 00:23'27" |
| 4 | 07'06" | 00:30'33" |
| 5 | 07'11" | 00:37'44" |
| 6 | 11'40" | 00:49'24" |
| 7 | 06'01" | 00:55'25" |
| 8 | 06'03" | 01:01'28" |
| 9 | 05'12" | 01:06'40" |
| 9.5 | 05'07" | 01:09'25" |
展開計圈分析
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