7.0 km | 01:05:02 | 09:17/km日期: 2023-06-16 17:46 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 11'27" / 08'16" / 07'26" / 10'43" / 09'48" / 08'50" / 08'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+04'37") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 08'16" | 00:19'43" |
| 3 | 07'26" | 00:27'09" |
| 4 | 10'43" | 00:37'52" |
| 5 | 09'48" | 00:47'40" |
| 6 | 08'50" | 00:56'30" |
| 7 | 08'29" | 01:04'59" |
| 7.0 | 09'27" | 01:05'02" |
留言 
展開計圈分析
