5.3 km | 00:24:01 | 04:34/km日期: 2023-06-21 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'36" / 04'28" / 04'15" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 233 / 5233 |
| 7 | | 07'36" (+03'44") | 20 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 04'36" | 00:14'14" |
| 4 | 04'28" | 00:18'42" |
| 5 | 04'15" | 00:22'57" |
| 5.3 | 04'12" | 00:24'01" |
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