4.7 km | 00:26:00 | 05:31/km日期: 2023-06-19 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'47" / 05'28" / 04'49" / 06'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 304 / 304 |
| 2 | | 11'06" (+07'45") | 91 / 396 |
| 3 | | 03'23" (+00'02") | 301 / 697 |
| 4 | | 10'27" (+07'06") | 96 / 794 |
| 5 | | 03'24" (+00'03") | 302 / 1096 |
| 6 | | 10'24" (+07'03") | 96 / 1192 |
| 7 | | 03'23" (+00'02") | 303 / 1496 |
| 8 | | 10'46" (+07'25") | 94 / 1591 |
| 9 | | 03'28" (+00'07") | 301 / 1892 |
| 10 | | 10'04" (+06'43") | 99 / 1991 |
| 11 | | 03'31" (+00'10") | 297 / 2289 |
| 12 | | 10'09" (+06'48") | 98 / 2388 |
| 13 | | 03'29" (+00'08") | 299 / 2688 |
| 14 | | 10'42" (+07'21") | 94 / 2782 |
| 15 | | 03'23" (+00'02") | 308 / 3091 |
| 16 | | 17'08" (+13'47") | 87 / 3179 |
| 17 | | 06'05" (+02'44") | 796 / 3975 |
| 18 | | 05'57" (+02'36") | 722 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.13 km 
HOKA Mach5 累積 :
739.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'28" | 00:10'15" |
| 3 | 04'49" | 00:15'04" |
| 4 | 06'45" | 00:21'49" |
| 4.7 | 06'00" | 00:26'01" |
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