4.1 km | 02:51:12 | 41:17/km日期: 2023-06-20 18:03 - 平均心率: 101 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'57" / 42'16" / 248'15" / 69'11" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'15" (+27'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'55" (+25'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:09'10" (+54'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'37" (+18'42") | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 42'16" | 00:57'13" |
| 3 | 248'15" | 05:05'28" |
| 4 | 69'11" | 06:14'39" |
| 4.1 | 33'36" | 06:19'34" |
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