8.5 km | 00:53:11 | 06:13/km日期: 2016-02-10 10:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'58" / 07'49" / 06'16" / 06'09" / 07'14" / 05'48" / 06'33" / 06'00" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'50") | 541 / 8541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.65 km New Balance 3190 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'49" | 00:13'47" |
3 | 06'16" | 00:20'03" |
4 | 06'09" | 00:26'12" |
5 | 07'14" | 00:33'26" |
6 | 05'48" | 00:39'14" |
7 | 06'33" | 00:45'47" |
8 | 06'00" | 00:51'47" |
8.5 | 06'36" | 00:55'22" |