麥麥 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2016-02-07 17:44 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 21%

Pace: 05'45" / 05'15" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'00")

05'14"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'29")

05'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'47")

05'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'08")

05'20" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'10")

04'03"

7 / 5007

2月累積里程 : 72.15 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok 和 William Yim 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'15"	00:11'00"
3	05'29"	00:16'29"
4	05'18"	00:21'47"
5	05'21"	00:27'08"
5.0	04'19"	00:27'10"

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