8.0 km | 00:43:34 | 05:26/km日期: 2016-02-11 18:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 06'38" / 05'42" / 26'34" / 05'10" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 05'26" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'42" | 00:12'20" |
3 | 26'34" | 00:38'54" |
4 | 05'10" | 00:44'04" |
5 | 05'00" | 00:49'04" |
6 | 05'04" | 00:54'08" |
7 | 04'59" | 00:59'07" |
8 | 05'26" | 01:04'33" |
8.0 | 08'27" | 01:04'34" |