阿助 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.8 km | 00:23:48 | 06:18/km

日期: 2016-02-16 05:21 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 05'34" / 06'52" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+01'14")

1004 / 1004

164 / 89

2

05'34"

(12'22")

05'32"

1003 / 2008

183 / 97

3

06'52"

(19'14")

06'51" (+01'19")

1002 / 3010

146 / 99

4

04'34"

(23'48")

05'53" (+00'21")

776 / 3786

182 / 93

2月累積里程 : 86.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Leu Muhshinn, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'34"	00:12'04"
3	06'52"	00:18'56"
3.8	06'16"	00:23'48"

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