邱勝裕 2023/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱勝裕台中
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155.6 km | 12:08:25 | 12.9 km/h

日期: 2023-06-25 04:56 - 總爬升: 2005 m - 卡路里: 2723 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

6月累積里程 : 610.03 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	1.2 %
2	14.2	1.3 %
3	22.9	1.8 %
4	23.4	1.3 %
5	15.7	1.5 %
6	15.3	1.4 %
7	3.5	1.3 %
8	16.5	1.4 %
9	16.5	1.8 %
10	22.1	1.6 %
11	18.4	1.1 %
12	25.7	1.4 %
13	18.6	1.3 %
14	22.0	1.4 %
15	25.2	1.7 %
16	26.1	1.4 %
17	19.9	1.5 %
18	17.6	-1.4 %
19	14.5	1.3 %
20	21.1	2.3 %
21	19.8	2.0 %
22	26.9	1.5 %
23	21.4	3.3 %
24	29.3	-0.6 %
25	18.2	1.9 %
26	18.0	-1.0 %
27	40.9	-5.1 %
28	25.0	1.2 %
29	25.2	-0.9 %
30	30.3	-0.6 %
31	20.3	3.8 %
32	16.7	4.3 %
33	17.1	3.4 %
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35	21.3	3.1 %
36	7.0	-2.5 %
37	32.1	-4.2 %
38	21.4	-2.9 %
39	2.0	1.4 %
40	23.4	2.7 %
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42	16.6	5.3 %
43	16.3	4.0 %
44	10.4	7.1 %
45	10.9	6.0 %
46	11.3	7.0 %
47	9.8	7.9 %
48	9.6	7.0 %
49	1.2	-7.8 %
50	33.3	-6.4 %
51	31.0	-9.6 %
52	33.3	-9.5 %
53	25.0	-6.0 %
54	40.9	-4.8 %
55	37.9	-1.5 %
56	39.1	-1.7 %
57	17.6	-1.1 %
58	30.5	-1.6 %
59	31.3	2.0 %
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62	33.3	-1.0 %
63	28.6	-1.5 %
64	11.4	2.3 %
65	37.5	-2.5 %
66	22.2	3.7 %
67	27.3	2.1 %
68	29.0	3.5 %
69	28.1	1.9 %
70	22.0	3.0 %
71	17.6	3.8 %
72	42.4	-6.7 %
73	38.7	-2.9 %
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76	2.9	4.0 %
77	12.0	5.5 %
78	11.1	6.9 %
79	8.4	8.8 %
80	3.9	8.3 %
81	8.3	8.9 %
82	2.7	9.6 %
83	27.7	-9.7 %
84	1.8	-8.3 %
85	31.3	-8.5 %
86	34.6	-9.9 %
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88	22.6	-5.9 %
89	1.3	6.4 %
90	9.3	5.8 %
91	26.5	-2.5 %
92	17.2	-6.5 %
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120	2.0	2.1 %
121	14.5	4.1 %
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125	37.1	-3.7 %
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150	17.8	-1.1 %
151	14.1	-1.1 %
152	13.7	-1.8 %
153	33.3	-1.0 %
154	21.6	-1.5 %
155	16.8	-1.0 %
156	18.2	-1.2 %
157	16.4	-1.6 %
155.6	-267.4	2.0 %

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