崔存得 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.8 km | 00:34:42 | 05:59/km

日期: 2013-07-18 18:28 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 04'57" / 06'44" / 05'04" / 06'23" / 07'22" /

現在出差都帶著跑鞋，到哪裡都找機會跑跑，體驗好地方。
清大校園數木茂密，也有高低起伏，校園跑起來十分舒暢。

7月累積里程 : 101.25 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

卓志峰, Jienchang 和其他 6 人說推

·

wesley 哦，不錯的idea。我也要把它學起來～

2013-07-20 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'57"	00:10'42"
3	06'44"	00:17'26"
4	05'04"	00:22'30"
5	06'23"	00:28'53"
5.8	07'22"	00:34'42"

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