8.6 km | 00:35:36 | 04:09/km日期: 2016-02-16 17:18 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 03'08" / 03'28" / 03'32" / 03'24" / 03'24" / 03'28" / 03'36" / 03'32" / 03'36" / 03'48" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'12") | 425 / 425 |
| 2 | | 03'20" (+00'10") | 379 / 804 |
| 3 | | 03'17" (+00'07") | 405 / 1209 |
| 4 | | 03'21" (+00'11") | 398 / 1607 |
| 5 | | 03'22" (+00'12") | 419 / 2026 |
| 6 | | 03'42" (+00'32") | 373 / 2399 |
| 7 | | 03'15" (+00'05") | 410 / 2809 |
| 8 | | 03'24" (+00'14") | 391 / 3200 |
| 9 | | 03'24" (+00'14") | 410 / 3610 |
| 10 | | 03'37" (+00'27") | 390 / 4000 |
| 11 | | 03'10" | 415 / 4415 |
| 12 | | 03'20" (+00'10") | 395 / 4810 |
| 13 | | 03'30" (+00'20") | 399 / 5209 |
| 14 | | 03'35" (+00'25") | 389 / 5598 |
| 15 | | 03'28" (+00'18") | 403 / 6001 |
| 16 | | 03'32" (+00'22") | 396 / 6397 |
| 17 | | 03'31" (+00'21") | 397 / 6794 |
| 18 | | 03'39" (+00'29") | 401 / 7195 |
| 19 | | 03'37" (+00'27") | 410 / 7605 |
| 20 | | 03'29" (+00'19") | 401 / 8006 |
| 21 | | 03'27" (+00'17") | 386 / 8392 |
| 22 | | 03'43" (+00'33") | 411 / 8803 |
| 23 | | 04'01" (+00'51") | 398 / 9201 |
| 24 | | 03'45" (+00'35") | 391 / 9592 |
| 25 | | 03'37" (+00'27") | 404 / 9996 |
第八道19圈，每圈秒數如下：
96、102、103、106、106
108、106、107、108、108
107、108、108、108、109
110、110、109、108
GPS錶顯示10.2公里
今天應該是飄很大
很希望這是真正的紀錄
但以第八道每圈約450公尺來算
還短缺約1550公尺
左右
以今天配速還得加上4～4.5分
不過拿來砥礪自己也不賴
平均心率161
2月累積里程 :
355.33 km 
ASICS TARTHERZEAL-TS 虎走 累積 :
1278.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 03'28" | 00:06'36" |
| 3 | 03'32" | 00:10'08" |
| 4 | 03'24" | 00:13'32" |
| 5 | 03'24" | 00:16'56" |
| 6 | 03'28" | 00:20'24" |
| 7 | 03'36" | 00:24'00" |
| 8 | 03'32" | 00:27'32" |
| 9 | 03'36" | 00:31'08" |
| 10 | 03'48" | 00:34'56" |
| 10.2 | 03'47" | 00:35'36" |
留言 
展開計圈分析
