16.5 km | 01:36:07 | 05:48/km日期: 2023-06-26 15:36 - 地點: 鳳山自強公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 06'26" / 05'45" / 05'48" / 05'07" / 06'00" / 05'30" / 05'17" / 04'48" / 09'05" / 06'52" / 05'22" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
457.42 km SKECHERS 220070NVBL ULTRA GO 累積 :
1940.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'22" | 00:16'58" |
4 | 05'19" | 00:22'17" |
5 | 05'16" | 00:27'33" |
6 | 06'26" | 00:33'59" |
7 | 05'45" | 00:39'44" |
8 | 05'48" | 00:45'32" |
9 | 05'07" | 00:50'39" |
10 | 06'00" | 00:56'39" |
11 | 05'30" | 01:02'09" |
12 | 05'17" | 01:07'26" |
13 | 04'48" | 01:12'14" |
14 | 09'05" | 01:21'19" |
15 | 06'52" | 01:28'11" |
16 | 05'22" | 01:33'33" |
16.5 | 04'46" | 01:36'07" |