7.7 km | 00:45:04 | 05:51/km日期: 2023-06-27 17:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 06'23" / 06'57" / 05'29" / 05'49" / 05'48" / 04'54" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'23" | 00:12'18" |
| 3 | 06'57" | 00:19'15" |
| 4 | 05'29" | 00:24'44" |
| 5 | 05'49" | 00:30'33" |
| 6 | 05'48" | 00:36'21" |
| 7 | 04'54" | 00:41'15" |
| 7.7 | 05'28" | 00:45'05" |
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