10.1 km | 01:05:01 | 06:28/km日期: 2023-06-28 10:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'11" / 06'46" / 07'44" / 07'36" / 05'49" / 06'28" / 05'53" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'11" | 00:18'33" |
| 4 | 06'46" | 00:25'19" |
| 5 | 07'44" | 00:33'03" |
| 6 | 07'36" | 00:40'39" |
| 7 | 05'49" | 00:46'28" |
| 8 | 06'28" | 00:52'56" |
| 9 | 05'53" | 00:58'49" |
| 10 | 05'55" | 01:04'44" |
| 10.1 | 05'50" | 01:05'02" |
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