Liwei Chen 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.3 km | 00:21:35 | 04:59/km

日期: 2016-02-15 17:45 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3882 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'52"

1003 / 1003

179 / 114

2

05'06"

(10'00")

05'03" (+00'11")

1008 / 2012

179 / 110

3

05'00"

(15'00")

04'59" (+00'07")

1001 / 3014

180 / 111

4

04'59"

(19'59")

04'58" (+00'06")

1002 / 4016

180 / 111

5

01'36"

(21'35")

04'52"

328 / 4345

181 / 113

2月累積里程 : 118.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳信安, C. H. CHEN 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'03"	00:09'57"
3	05'03"	00:15'00"
4	04'59"	00:19'59"
4.3	04'52"	00:21'35"

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