8.4 km | 00:53:45 | 06:24/km日期: 2023-06-27 09:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'04" / 05'12" / 05'34" / 05'19" / 07'21" / 07'40" / 14'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 05'04" | 00:16'52" |
4 | 05'12" | 00:22'04" |
5 | 05'34" | 00:27'38" |
6 | 05'19" | 00:32'57" |
7 | 07'21" | 00:40'18" |
8 | 07'40" | 00:47'58" |
8.4 | 14'54" | 00:53'45" |