5.7 km | 00:45:41 | 07:59/km日期: 2023-06-29 18:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 07'07" / 10'57" / 07'03" / 07'29" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" (+00'06") | 618 / 618 |
| 2 | | 39'12" (+36'05") | 108 / 727 |
| 3 | | 03'07" | 620 / 1347 |
| 4 | | 43'02" (+39'55") | 99 / 1447 |
| 5 | | 03'11" (+00'04") | 624 / 2071 |
| 6 | | 38'28" (+35'21") | 108 / 2180 |
| 7 | | 03'08" (+00'01") | 621 / 2802 |
| 8 | | 43'36" (+40'29") | 97 / 2899 |
| 9 | | 03'13" (+00'06") | 636 / 3536 |
| 10 | | 42'10" (+39'03") | 98 / 3635 |
| 11 | | 03'12" (+00'05") | 627 / 4262 |
| 12 | | 43'37" (+40'30") | 95 / 4357 |
| 13 | | 03'21" (+00'14") | 614 / 4972 |
| 14 | | 35'45" (+32'38") | 117 / 5089 |
| 15 | | 03'20" (+00'13") | 616 / 5705 |
| 16 | | 09'43" (+06'36") | 15 / 5721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 234.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'07" | 00:14'15" |
| 3 | 10'57" | 00:25'12" |
| 4 | 07'03" | 00:32'15" |
| 5 | 07'29" | 00:39'44" |
| 5.7 | 08'17" | 00:45'43" |
Min-Chun Yen 說推
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