6.4 km | 00:46:41 | 07:18/km日期: 2023-06-21 05:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7916 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 05'18" / 07'34" / 07'40" / 07'50" / 07'34" / 07'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 169 / 111 |
| 2 | | 07'34" (+02'17") | 1000 / 2001 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'41" (+02'24") | 1002 / 3003 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'50" (+02'33") | 1000 / 4004 | 169 / 75 |
| 5 | | 07'33" (+02'16") | 1001 / 5005 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'43" (+02'26") | 1000 / 6005 | 168 / 76 |
| 7 | | 07'52" (+02'35") | 374 / 6380 | 164 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'34" | 00:12'52" |
| 3 | 07'40" | 00:20'32" |
| 4 | 07'50" | 00:28'22" |
| 5 | 07'34" | 00:35'56" |
| 6 | 07'42" | 00:43'38" |
| 6.4 | 08'00" | 00:46'41" |
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