7.4 km | 00:57:00 | 07:41/km日期: 2023-06-30 15:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'58" / 08'11" / 07'58" / 08'06" / 08'26" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'43") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'41" | 00:13'24" |
| 3 | 06'58" | 00:20'22" |
| 4 | 08'11" | 00:28'33" |
| 5 | 07'58" | 00:36'31" |
| 6 | 08'06" | 00:44'37" |
| 7 | 08'26" | 00:53'03" |
| 7.4 | 09'24" | 00:56'53" |
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