6.2 km | 00:29:28 | 04:45/km日期: 2023-06-27 16:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 05'08" / 04'20" / 04'55" / 04'16" / 04'37" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+01'54") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.18 km 免錢的 害怕使比 累積 :
404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'08" | 00:10'07" |
3 | 04'20" | 00:14'27" |
4 | 04'55" | 00:19'22" |
5 | 04'16" | 00:23'38" |
6 | 04'37" | 00:28'15" |
6.2 | 06'10" | 00:29'29" |