陳盈文 2023/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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65.2 km | 05:27:18 | 12.0 km/h

日期: 2023-07-01 09:53 - 總爬升: 570 m - 地點: 汐鴿18 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

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7月累積里程 : 195.87 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 1 year ago

陳盈文說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.6	-1.1 %
2	20.5	1.2 %
3	19.4	1.5 %
4	12.0	-1.0 %
5	24.3	-0.6 %
6	16.3	-1.0 %
7	22.0	1.2 %
8	10.9	-1.0 %
9	17.0	2.5 %
10	17.2	-1.5 %
11	18.8	-1.0 %
12	17.0	3.2 %
13	13.7	-1.7 %
14	15.5	-1.0 %
15	11.6	1.2 %
16	19.1	1.3 %
17	8.6	-0.8 %
18	16.1	3.0 %
19	10.1	-5.3 %
20	16.6	-0.5 %
21	20.5	1.6 %
22	9.7	2.7 %
23	17.6	1.8 %
24	12.9	2.0 %
25	17.0	2.3 %
26	12.0	3.7 %
27	23.7	-4.3 %
28	32.1	-2.6 %
29	22.4	-1.8 %
30	1.7	-1.5 %
31	11.5	-3.0 %
32	19.4	-1.0 %
33	20.9	1.4 %
34	11.8	-0.4 %
35	19.1	1.0 %
36	6.6	2.0 %
37	15.8	-0.6 %
38	22.2	-0.7 %
39	19.6	-1.2 %
40	18.8	2.0 %
41	20.0	-1.9 %
42	22.0	1.5 %
43	16.4	-2.4 %
44	19.8	2.7 %
45	5.4	-1.1 %
46	13.3	1.7 %
47	9.9	4.3 %
48	9.0	4.8 %
49	10.8	2.9 %
50	6.9	7.6 %
51	8.7	4.9 %
52	5.3	9.1 %
53	7.6	5.6 %
54	6.1	-6.4 %
55	20.5	-10.6 %
56	22.0	-9.5 %
57	31.0	-5.6 %
58	36.0	-3.8 %
59	22.0	-2.4 %
60	22.5	-1.5 %
61	14.2	-1.0 %
62	14.6	1.0 %
63	13.1	-0.9 %
64	13.1	1.2 %
65	9.1	1.3 %
65.2	4.0	4.8 %

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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