15.6 km | 01:24:10 | 05:23/km日期: 2016-02-18 17:27 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 05'32" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'11" /
基本訓練
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4天沒跑了，補進度
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陈随意 -- 玫瑰紅
亦帆 -- 來了走了忘了
蔡小虎 -- 點燈火無塊找
楊培安 -- 了斷
G.E.M. 鄧紫棋 -- 一路逆風
G.E.M. 鄧紫棋 -- 來自天堂的魔鬼
汪峰 -- 謝謝
蔡小虎 -- 愛已經麻痺
吳莫愁 -- 我是你的Lover
蔡健雅 -- 失語者
蔡小虎 -- 父母的心
楊培安 -- 冷耳光
溫嵐 -- 快要喜歡你
蔡小虎 -- 心愛的對不起
溫嵐 -- 沒事
楊培安 -- 旁觀(原曲：Alone In Love)
蔡健雅 -- 活著是最好的死亡
G.E.M. 鄧紫棋 -- 再見
黃品源 -- 你不會再孤單
溫嵐 -- 放閃
謝宜君 -- 阿爸的腳踏車
2月累積里程 : 206.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'32" | 00:12'07" |
| 3 | 05'30" | 00:17'37" |
| 4 | 05'35" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 05'19" | 00:34'01" |
| 7 | 05'21" | 00:39'22" |
| 8 | 05'15" | 00:44'37" |
| 9 | 05'11" | 00:49'48" |
| 10 | 05'10" | 00:54'58" |
| 11 | 05'05" | 01:00'03" |
| 12 | 05'13" | 01:05'16" |
| 13 | 05'14" | 01:10'30" |
| 14 | 05'10" | 01:15'40" |
| 15 | 05'13" | 01:20'53" |
| 15.6 | 05'09" | 01:24'09" |
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