8.3 km | 00:52:31 | 06:20/km日期: 2023-07-03 05:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 06'58" / 06'40" / 06'56" / 06'22" / 06'14" / 05'35" / 05'18" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 285 / 8285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
367.55 km ASICS MAGIC 2 箱根綠 累積 :
2080.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'58" | 00:14'02" |
3 | 06'40" | 00:20'42" |
4 | 06'56" | 00:27'38" |
5 | 06'22" | 00:34'00" |
6 | 06'14" | 00:40'14" |
7 | 05'35" | 00:45'49" |
8 | 05'18" | 00:51'07" |
8.3 | 04'54" | 00:52'31" |