5.9 km | 00:35:24 | 06:02/km日期: 2023-07-02 16:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'06" / 06'00" / 05'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1001 / 1001 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 2003 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 3004 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4004 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5005 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 853 / 5858 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 06'06" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 05'32" | 00:30'00" |
| 5.9 | 06'17" | 00:35'24" |
留言 
