8.0 km | 00:51:29 | 06:24/km日期: 2023-07-02 21:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'39" / 05'39" / 06'14" / 06'19" / 06'03" / 05'36" / 51'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'38") | 1001 / 1001 | 162 / 91 |
2 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 2001 | 163 / 91 |
3 | | 06'40" (+00'35") | 1001 / 3003 | 163 / 91 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 1002 / 4006 | 163 / 96 |
5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5006 | 164 / 97 |
6 | | 06'21" (+00'16") | 1002 / 6009 | 164 / 95 |
7 | | 06'05" | 1002 / 7011 | 166 / 98 |
8 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 8012 | 164 / 98 |
9 | | 07'14" (+01'09") | 18 / 8030 | 135 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'39" | 00:20'05" |
4 | 05'39" | 00:25'44" |
5 | 06'14" | 00:31'58" |
6 | 06'19" | 00:38'17" |
7 | 06'03" | 00:44'20" |
8 | 05'36" | 00:49'56" |
8.0 | 50'29" | 00:51'29" |