4.3 km | 00:44:13 | 10:20/km日期: 2023-07-02 05:57 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 09'13" / 10'10" / 17'00" / 14'32" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+08'27") | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'10" | 00:19'23" |
| 3 | 17'00" | 00:36'23" |
| 4 | 14'32" | 00:50'55" |
| 4.3 | 16'10" | 00:55'21" |
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