16.8 km | 01:30:09 | 05:21/km日期: 2016-02-20 15:40 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'05" / 05'30" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'11" / 05'03" / 05'23" / 05'23" /
基本訓練
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明天又要變天了，跑了再說
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楊培安 -- 旁觀(原曲：Alone In Love)
蔡小虎 -- 點燈火無塊找
蔡小虎 -- 感謝你
蔡小虎 -- 愛已經麻痺
陳隨意+喬幼 -- 幸福的春天
楊培安 -- 掀底牌(原曲：Dry Your Eyes)
汪峰 -- 河流
汪峰 -- 我愛你
吳莫愁 -- 我是你的Lover
亦帆 -- 蘇菲的大提琴
U2 -- Sleep Like a Baby Tonight
U2 -- The Troubles
蔡健雅 -- 活著是最好的死亡
陈随意 -- 玫瑰紅
吳莫愁 -- 你傻的
亦帆 -- 你不準愛我
U2 -- Cedarwood Road
謝宜君 -- 愛你的恰恰
溫嵐 -- Never Say Never
汪峰 -- 誓言
蔡小虎 -- 真正愛你
謝宜君 -- 紅豆
2月累積里程 : 206.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'30" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'28" | 00:22'41" |
| 5 | 05'27" | 00:28'08" |
| 6 | 05'16" | 00:33'24" |
| 7 | 05'26" | 00:38'50" |
| 8 | 05'11" | 00:44'01" |
| 9 | 05'07" | 00:49'08" |
| 10 | 05'08" | 00:54'16" |
| 11 | 05'14" | 00:59'30" |
| 12 | 05'17" | 01:04'47" |
| 13 | 05'18" | 01:10'05" |
| 14 | 05'11" | 01:15'16" |
| 15 | 05'03" | 01:20'19" |
| 16 | 05'23" | 01:25'42" |
| 16.8 | 05'22" | 01:30'07" |
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