4.1 km | 05:40:23 | 82:06/km日期: 2023-07-03 12:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 1274 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 148'18" / 212'10" / 1214'23" / 279'38" / 135'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:17'32" (+08'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:17'35" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:36'34" (+27'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:09'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:15'16" (+06'15") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 148'18" | 02:28'18" |
| 2 | 212'10" | 06:00'28" |
| 3 | 1214'23" | 26:14'51" |
| 4 | 279'38" | 30:54'29" |
| 4.1 | 135'25" | 31:14'10" |
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