許小彤 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.3 km | 00:57:16 | 07:47/km

日期: 2018-01-19 21:01 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 10'20" / 07'12" / 06'54" / 06'53" / 06'50" / 06'51" / 07'39" / 12'54" /

左腳的鞋舌跟腳背一直互相抵觸擠壓已經有3天了，今天腳背真的超痛的，跑了2k把鞋脫了打赤腳跑，果然一片晴朗腳舒服多了

1月累積里程 : 144.46 km

赤足打赤腳累積 : 49.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Weller 和其他 29 人說推

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觀看另 10 則留言

呂理用午安！夜跑快樂！週末假日順心！

2018-01-20 16:40 ·

1 個人推

みが彤美眉午安，運動愉快，週末愉快，謝謝貼心提醒，這個月妳已經100k了，好棒！

2018-01-20 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	07'12"	00:17'32"
3	06'54"	00:24'26"
4	06'53"	00:31'19"
5	06'50"	00:38'09"
6	06'51"	00:45'00"
7	07'39"	00:52'39"
7.4	12'45"	00:57'10"

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