黃亮中 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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4.2 km | 00:22:37 | 05:21/km

日期: 2013-07-19 18:41 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'36" / 05'09" / 04'45" /

等兒子踢球, 隨阿錄跑一下.

7月累積里程 : 132.46 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 787.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

戴文川, chung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'36"	00:16'26"
4	05'09"	00:21'35"
4.2	04'44"	00:22'37"

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