4.3 km | 00:59:15 | 13:45/km日期: 2023-07-05 18:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 295'23" / 07'28" / 19'43" / 12'19" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'02" (+16'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+02'58") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 295'23" | 04:55'23" |
| 2 | 07'28" | 05:02'51" |
| 3 | 19'43" | 05:22'34" |
| 4 | 12'19" | 05:34'53" |
| 4.3 | 10'27" | 05:38'07" |
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