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    Yan Bin Chiou 桃園
    ID 443204
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    Yan Bin Chiou 
    5.1 km | 01:04:53 | 12:48/km
    日期: 2023-07-04 18:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    Pace: 20'26" / 09'03" / 08'11" / 07'06" / 06'28" / 06'55" / 106'52" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 86.29 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Hitmanayo Chen 和 樂樂 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'26"00:20'26"
    209'03"00:29'29"
    308'11"00:37'40"
    407'06"00:44'46"
    506'28"00:51'14"
    606'55"00:58'09"
    5.1-7'-11"01:04'53"

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