3.3 km | 01:04:53 | 19:55/km日期: 2023-07-08 21:42 - 平均心率: 93 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 22'13" / 19'07" / 18'09" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'30" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" (+01'51") | 255 / 3255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 19'07" | 00:41'20" |
| 3 | 18'09" | 00:59'29" |
| 3.3 | 17'08" | 01:03'52" |
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