10.4 km | 01:16:46 | 07:21/km日期: 2023-07-07 18:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 06'55" / 06'57" / 07'08" / 07'10" / 07'19" / 07'34" / 07'33" / 07'43" / 07'35" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2001 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3001 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'18" (+00'22") | 1002 / 4003 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 5004 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'23" (+00'27") | 1001 / 6005 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'37" (+00'41") | 1001 / 7007 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'37" (+00'41") | 1002 / 8009 | 163 / 80 |
| 9 | | 07'50" (+00'54") | 1001 / 9010 | 162 / 78 |
| 10 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 10010 | 162 / 80 |
| 11 | | 07'18" (+00'22") | 426 / 10436 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 06'57" | 00:20'44" |
| 4 | 07'08" | 00:27'52" |
| 5 | 07'10" | 00:35'02" |
| 6 | 07'19" | 00:42'21" |
| 7 | 07'34" | 00:49'55" |
| 8 | 07'33" | 00:57'28" |
| 9 | 07'43" | 01:05'11" |
| 10 | 07'35" | 01:12'46" |
| 10.4 | 09'08" | 01:16'46" |
留言 
展開計圈分析
