6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2016-02-23 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'24" | 00:16'12" |
4 | 05'31" | 00:21'43" |
5 | 05'27" | 00:27'10" |
6 | 05'22" | 00:32'32" |
6.0 | 03'45" | 00:32'35" |