5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km日期: 2023-07-10 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'18" / 06'17" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+03'00") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'18" | 00:18'47" |
| 4 | 06'17" | 00:25'04" |
| 5 | 06'24" | 00:31'28" |
| 5.0 | 08'07" | 00:31'30" |
2672.7 km | 
4424.0 km
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