10.8 km | 00:57:03 | 05:18/km日期: 2023-07-10 21:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 05'28" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'37") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.34 km 
ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1734.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 05'08" | 00:15'25" |
| 4 | 05'05" | 00:20'30" |
| 5 | 05'12" | 00:25'42" |
| 6 | 05'16" | 00:30'58" |
| 7 | 05'18" | 00:36'16" |
| 8 | 05'26" | 00:41'42" |
| 9 | 05'28" | 00:47'10" |
| 10 | 05'33" | 00:52'43" |
| 10.8 | 05'42" | 00:57'04" |
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