10.1 km | 01:47:33 | 10:36/km日期: 2023-07-09 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 07'26" / 08'52" / 08'40" / 10'13" / 12'29" / 10'49" / 11'07" / 10'26" / 12'55" / 12'39" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+02'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'25" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'55" (+04'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'38" (+04'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'52" (+03'33") | 139 / 10139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'52" | 00:16'18" |
3 | 08'40" | 00:24'58" |
4 | 10'13" | 00:35'11" |
5 | 12'29" | 00:47'40" |
6 | 10'49" | 00:58'29" |
7 | 11'07" | 01:09'36" |
8 | 10'26" | 01:20'02" |
9 | 12'55" | 01:32'57" |
10 | 12'39" | 01:45'36" |
10.1 | 11'54" | 01:47'16" |