7.0 km | 00:42:45 | 06:04/km日期: 2023-07-11 05:43 - 平均心率: 178 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 06'20" / 05'40" / 05'30" / 05'38" / 05'31" / 05'54" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'51") | 1000 / 1000 | 179 / 74 |
| 2 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 2000 | 182 / 87 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3001 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'35" | 1001 / 4003 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 5006 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6006 | 185 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 7006 | 184 / 89 |
| 8 | | 08'20" (+02'45") | 20 / 7026 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'20" | 00:13'41" |
| 3 | 05'40" | 00:19'21" |
| 4 | 05'30" | 00:24'51" |
| 5 | 05'38" | 00:30'29" |
| 6 | 05'31" | 00:36'00" |
| 7 | 05'54" | 00:41'54" |
| 7.0 | 31'15" | 00:42'45" |
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