4.0 km | 00:26:10 | 06:30/km日期: 2023-07-13 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'04" / 05'01" / 09'25" / 48'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'04" | 00:10'49" |
3 | 05'01" | 00:15'50" |
4 | 09'25" | 00:25'15" |
4.0 | 40'01" | 00:26'10" |