5.1 km | 00:32:23 | 06:23/km日期: 2016-02-27 15:46 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'45" / 08'31" / 07'04" / 05'13" / 05'24" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'59") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 08'31" | 00:14'16" |
3 | 07'04" | 00:21'20" |
4 | 05'13" | 00:26'33" |
5 | 05'24" | 00:31'57" |
5.1 | 07'11" | 00:32'24" |