9.1 km | 01:18:52 | 08:37/km日期: 2023-07-11 22:37 - 平均心率: 74 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 27'03" / 01'49" / 01'47" / 02'58" / 01'07" / 02'41" / 01'31" / 01'25" / 19'10" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'30" (+35'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'58" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'41" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'31" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'21" (+02'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 02:59'05" (+57'59") | 143 / 9143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'03" | 00:27'03" |
2 | 01'49" | 00:28'52" |
3 | 01'47" | 00:30'39" |
4 | 02'58" | 00:33'37" |
5 | 01'07" | 00:34'44" |
6 | 02'41" | 00:37'25" |
7 | 01'31" | 00:38'56" |
8 | 01'25" | 00:40'21" |
9 | 19'10" | 00:59'31" |
9.1 | 13'42" | 01:01'29" |