3.4 km | 00:24:21 | 07:03/km日期: 2023-07-13 19:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 07'56" / 06'45" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'16") | 297 / 297 |
| 2 | | 17'59" (+13'49") | 87 / 384 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 300 / 685 |
| 4 | | 16'43" (+12'33") | 91 / 777 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 296 / 1073 |
| 6 | | 16'27" (+12'17") | 93 / 1167 |
| 7 | | 04'14" (+00'04") | 299 / 1466 |
| 8 | | 17'29" (+13'19") | 91 / 1558 |
| 9 | | 04'14" (+00'04") | 298 / 1856 |
| 10 | | 18'14" (+14'04") | 93 / 1950 |
| 11 | | 04'10" | 300 / 2250 |
| 12 | | 18'49" (+14'39") | 87 / 2338 |
| 13 | | 04'14" (+00'04") | 296 / 2634 |
| 14 | | 17'28" (+13'18") | 96 / 2731 |
| 15 | | 04'16" (+00'06") | 296 / 3027 |
| 16 | | 12'59" (+08'49") | 23 / 3051 |
| 17 | | 06'22" (+02'12") | 396 / 3448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 322.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'56" | 00:14'37" |
| 3 | 06'45" | 00:21'22" |
| 3.4 | 06'39" | 00:24'21" |
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