5.5 km | 00:33:58 | 06:13/km日期: 2023-07-13 22:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 05'50" / 06'02" / 06'17" / 06'28" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 06'17" | 00:24'36" |
| 5 | 06'28" | 00:31'04" |
| 5.5 | 06'20" | 00:34'00" |
2672.7 km | 
4424.0 km
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