Jia De Lin 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jia De Lin 苗栗
ID 180074

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7.0 km | 00:47:56 | 06:51/km

日期: 2016-01-24 11:26 - 天氣: 霰 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 66%

Pace: 17'44" / 04'44" / 05'12" / 05'04" / 05'28" / 05'04" / 04'43" /

看到氣象預報就準備今天要來寒訓，結果氣溫直接達到去年京都馬的水準啊!

1月累積里程 : 6.99 km

Mizuno Rider17 累積 : 228.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 林靖傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'44"	00:17'44"
2	04'44"	00:22'28"
3	05'12"	00:27'40"
4	05'04"	00:32'44"
5	05'28"	00:38'12"
6	05'04"	00:43'16"
7.0	04'43"	00:47'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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