3.3 km | 00:30:18 | 09:15/km日期: 2023-07-05 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'57" / 07'55" / 09'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 1000 | 151 / 83 |
| 2 | | 07'54" | 1001 / 2002 | 159 / 79 |
| 3 | | 09'55" (+02'01") | 1000 / 3003 | 134 / 74 |
| 4 | | 16'49" (+08'55") | 267 / 3270 | 86 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'55" | 00:15'52" |
| 3 | 09'55" | 00:25'47" |
| 3.3 | 16'40" | 00:30'18" |
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