鄭騰祿 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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半馬 | 01:49:00 | 05:09/km | 第70半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:49:00
總名次	534 / 2637
分組名次	175 / 756
平均速度	05:09/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53" (+01'04")

00:52'42"

10 km

(00:52'42")

00:25'49"

15 km

(01:19'37")

00:26'55" (+01'06")

00:53'43" (+01'01")

20 km

(01:46'25")

00:26'48" (+00'59")

Finish

(01:49:00)

日期: 2015-02-15 06:40 - 總爬升: 272 m - 地點: 屏東縣內埔鄉六堆客家文化園區 - 卡路里: 1146 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第70場半馬~~

賽後評分: 路線好跑還有薑母鴨....
給 5 星

2月累積里程 : 288.74 km

ASICS T424N-7467(灰橘)$1450 累積 : 2139.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'20"	00:10'58"
3	05'16"	00:16'14"
4	05'31"	00:21'45"
5	05'08"	00:26'53"
6	05'12"	00:32'05"
7	05'09"	00:37'14"
8	05'20"	00:42'34"
9	05'01"	00:47'35"
10	05'07"	00:52'42"
11	05'26"	00:58'08"
12	05'16"	01:03'24"
13	05'24"	01:08'48"
14	05'24"	01:14'12"
15	05'25"	01:19'37"
16	05'26"	01:25'03"
17	05'18"	01:30'21"
18	05'17"	01:35'38"
19	05'30"	01:41'08"
20	05'17"	01:46'25"
20.5	04'47"	01:49'01"

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