10.5 km | 01:17:27 | 07:23/km日期: 2023-07-14 18:52 - 平均心率: 193 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12532 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 07'19" / 07'28" / 07'20" / 07'35" / 07'27" / 07'14" / 07'23" / 07'23" / 07'12" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
| 2 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 2001 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'31" (+00'31") | 1001 / 3003 | 163 / 81 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 1001 / 4004 | 161 / 82 |
| 5 | | 07'38" (+00'38") | 1001 / 5006 | 161 / 81 |
| 6 | | 07'29" (+00'29") | 1002 / 6008 | 161 / 82 |
| 7 | | 07'20" (+00'20") | 1001 / 7010 | 160 / 85 |
| 8 | | 07'25" (+00'25") | 1001 / 8012 | 160 / 84 |
| 9 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 9013 | 159 / 84 |
| 10 | | 07'19" (+00'19") | 1001 / 10014 | 160 / 84 |
| 11 | | 07'15" (+00'15") | 454 / 10468 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'19" | 00:14'18" |
| 3 | 07'28" | 00:21'46" |
| 4 | 07'20" | 00:29'06" |
| 5 | 07'35" | 00:36'41" |
| 6 | 07'27" | 00:44'08" |
| 7 | 07'14" | 00:51'22" |
| 8 | 07'23" | 00:58'45" |
| 9 | 07'23" | 01:06'08" |
| 10 | 07'12" | 01:13'20" |
| 10.5 | 08'46" | 01:17'27" |
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