張森欽 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

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16.8 km | 01:32:32 | 05:29/km

日期: 2016-02-21 15:49 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 06'04" / 06'28" / 05'28" / 05'24" / 05'52" / 05'24" / 05'04" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 04'54" /

2月累積里程 : 133.32 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 507.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, 賴訓權和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
4	05'32"	00:22'24"
5	06'04"	00:28'28"
6	06'28"	00:34'56"
7	05'28"	00:40'24"
8	05'24"	00:45'48"
9	05'52"	00:51'40"
10	05'24"	00:57'04"
11	05'04"	01:02'08"
12	05'28"	01:07'36"
13	05'16"	01:12'52"
14	05'20"	01:18'12"
15	05'12"	01:23'24"
16	05'04"	01:28'28"
16.8	04'54"	01:32'32"

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成績 : 02:30:48

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